Sesja indywidualna 1:1 – 60 min
online / stacjonarnie
To bezpieczna, spokojna przestrzeń tylko dla Ciebie. Podczas sesji zatrzymujemy się przy tym, co dla Ciebie teraz ważne – emocjach, myślach, trudnościach lub decyzjach, które czekają na uwagę.
Z uważnością i bez ocen przyglądamy się Twojej sytuacji, abyś mogła lepiej zrozumieć siebie, odzyskać wewnętrzną równowagę i znaleźć rozwiązania zgodne z Tobą.
Sesja indywidualna
pakiet 4 sesji
Pakiet 4 sesji to zaproszenie do głębszej, procesowej pracy ze sobą. Zmiana potrzebuje czasu i łagodnej konsekwencji – dlatego właśnie kilka spotkań pozwala zobaczyć realne efekty.
Już po czterech sesjach wiele kobiet zauważa większy spokój, pewność w podejmowaniu decyzji i poczucie, że są bliżej siebie i swoich potrzeb.
Test odporności psychicznej
sesja indywidualna 1:1 – 60 min
To połączenie wiedzy o sobie z uważną rozmową. Test odporności psychicznej pomaga zobaczyć, jak reagujesz na stres, presję i wyzwania codzienności.
Podczas sesji wspólnie omawiamy wyniki i przekładamy je na praktyczne wskazówki – tak, abyś mogła lepiej dbać o siebie, swoje granice i wewnętrzną siłę.
Warsztaty dla kobiet
stacjonarne / wyjazdowe
Warsztaty to czas zatrzymania, spotkania z innymi kobietami i pracy w atmosferze wsparcia oraz zrozumienia.
Poprzez ćwiczenia, rozmowy i refleksję wzmacniamy odporność psychiczną, pewność siebie i kontakt ze sobą. Forma wyjazdowa dodatkowo pozwala oderwać się od codziennych ról i skupić wyłącznie na sobie
Warsztaty dla biznesu
Warsztaty dla firm to przestrzeń do zatrzymania się i przyjrzenia temu, jak pracownicy funkcjonują w codziennym stresie, zmianie i wysokiej odpowiedzialności.
Podczas spotkań łączę wiedzę z zakresu odporności psychicznej z praktycznymi ćwiczeniami, rozmową i analizą realnych sytuacji uczestników. Pracujemy nad tym, jak lepiej radzić sobie z presją, przeciążeniem, zmianą oraz komunikacją w zespole.
W opcji: z testem Top360/ bez testu.
Indywidualna wycena zależna od wielkości grupy